Миллионер, планировавший жить вечно, неизлечимо болен. Биохакинг оказался бесполезен?
Про модный биохакинг и как реально продлить здоровую жизнь рассказал в интервью Царьграду доктор наук, эндокринолог, гематолог Антон Ершов.
Американский экс-предприниматель, 48-летний Брайан Джонсон уже 12 лет подряд пытается «взломать» свою программу старения и найти рецепт вечной молодости.
Все эти годы он вставал в пять утра, употреблял десятки дорогих добавок, часами занимался в зале и сидел на строжайшей диете. Еще недавно мужчина с гордостью хвастался журналистам, что у него тело 20-летнего парня, он победил облысение и даже добился ночных эрекций, как у подростка.
В итоге Джонсон нажил себе неизлечимую болезнь — аутоиммунный гастрит. Это когда твой собственный иммунитет начинает атаковать здоровые клетки желудка, принимая их за врагов. Недавно выяснилось, что у Джонсона еще проблемы со щитовидной железой и хроническое воспаление слизистой.
Но русские врачи говорят: дело тут вообще не в биохакинге. Доктор наук Антон Ершов объяснил Царьграду, что такие фанаты просто часто путают понятия или занимаются откровенной самодеятельностью.
— Именно поэтому какие-то проблемы развились, а не из-за того, что там занимались биохакеры, медики или парамедики, — считает эксперт.
По словам врача, настоящий специалист должен понимать связи внутри тела:
— Когда человек знает, как влияет головной мозг на щитовидную железу, щитовидная железа влияет на желудок, желудок на надпочечники, надпочечники на яичники и так далее и тому подобное. А если человек, биохакер, знает, что нужно пить таблетку "А" для того, чтобы прожить вечно, ну, значит, это не биохакер, а просто мошенник какой-то.
Ершов уверен, что никакие волшебные таблетки не работают. Если ты хочешь жить долго, база всегда одна и та же:
- Спать ложиться вовремя, часов в десять вечера, а не как попало.
- Питаться правильно и регулярно, 3–5 раз в день.
- Двигаться и регулярно ходить в спортзал.
- Избегать стрессов и следить за витаминами и минералами.
Самое главное — эти привычки надо закладывать смолоду, пока организм здоров, а не бежать в зал в 50 лет, когда всё уже посыпалось.
— Спортзалом нужно заниматься в 18–20 лет. Сердечно-сосудистой системой нужно заниматься в 20–25 лет. То есть мы тогда, когда мы здоровы, мы должны думать о том, что скоро, лет через 50, нам прилетят различные заболевания, которые обусловлены нашим хорошим долголетием, а не заниматься им тогда, когда мы уже дожили до 50 лет, — резюмировал Ершов.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: ural-grad@mail.ru Присоединяйтесь к нам в Дзене и во ВКонтакте.