Давление, головные боли и нарушение сна: идет магнитная буря
Специалисты сделали прогноз на 6 октября 2025 года. Как уберечься.
На предстоящий понедельник, 6 октября 2025 года, различные метеорологические источники дают противоречивый прогноз о геомагнитной обстановке, что требует особого внимания от метеочувствительных людей.
Противоречивые данные о бурях
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии, 6 октября ожидается не магнитная буря, а геомагнитное возмущение средней интенсивности. Прогнозируемый индекс Kp должен достигнуть значения 4, что соответствует возбужденной магнитосфере, но не классифицируется как полноценная буря. Вероятность настоящей магнитной бури в этот день оценивается всего в 27%.
В то же время, Центр прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC) предоставляет иные данные, предупреждая о магнитной буре уровня G3 (сильная) с К-индексом 5. Этот прогноз поддерживают и некоторые другие источники, что создает существенное расхождение в оценке предстоящей геомагнитной обстановки.
Возможное влияние на здоровье
В случае реализации сценария с магнитной бурей уровня G3, метеочувствительные люди могут ощутить различные симптомы недомогания:
Головные боли и мигрени
Перепады артериального давления
Повышенную утомляемость, слабость
Нарушения сна (как сонливость, так и бессонница)
Эмоциональную нестабильность (раздражительность, перепады настроения)
Наиболее уязвимыми являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, пожилые люди и те, кто страдает хроническими неврологическими расстройствами.
Рекомендации для метеочувствительных людей
Чтобы минимизировать потенциальное негативное влияние геомагнитных возмущений 6 октября, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
Соблюдайте щадящий режим дня: избегайте физических и эмоциональных перегрузок, обеспечьте себе полноценный сон продолжительностью 7-8 часов.
Скорректируйте питание: откажитесь от тяжелой, жирной пищи, а также от кофе, энергетиков и алкоголя. Вместо этого отдайте предпочтение легким продуктам, богатым калием и магнием (бананы, орехи, гречка), и пейте больше чистой воды или травяных чаев.
Контролируйте самочувствие: людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно иметь под рукой необходимые лекарства и следить за артериальным давлением.
Больше времени проводите на свежем воздухе: спокойные прогулки помогут насытить организм кислородом и снизить уровень стресса.
В условиях противоречивых прогнозов наиболее разумной стратегией будет подготовиться к возможному ухудшению геомагнитной обстановки, но без излишней тревожности. Рекомендуется следить за обновлениями данных от официальных источников в течение дня.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: tsargrad-ural@mail.ru Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте и в Телеграм.