Всего 24 часа: Онколог раскрыла секрет успешного отказа от сладкого
Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова раскрыла секрет отказа от сладкого, объяснив сам принцип "вкусной зависимости". Всего 24 часа понадобится, чтобы положить начало успешному процессу.
Ссылаясь на работу исследователей из Сан-Франциско, Аризоны и Нью-Мексико, Смирнова объяснила принцип чрезмерной тяги к сладкому. По её словам, зависимость от сладкого формируется бактериями в кишечнике, которые манипулируют человеком, "заставляя" его поедать всё новые порции десертов.
Получив новую порцию желаемого, бактерии всё больше размножаются, и им необходимо всё больше сладостей. При этом они могут как "наказывать" человека плохим самочувствием после сладкого, так и "поощрять" хорошим настроением и самочувствием.
Чтобы разорвать этот круг зависимости, нужны кардинальные меры - хотя бы на 24 часа отказаться от сладкого. Не получая новых порций сладкого, бактерии начнут сокращать свою популяцию. Эффект будет ощутим уже сразу, чем дольше человек продолжит воздерживаться, тем меньше станет его зависимость и в итоге сойдёт на нет.