Дожить до 120 лет – реально, и ученый рассказал, как
В России формируется культура здорового долголетия.
Дожить до 120 лет — это не фантастика, а математика профилактики. Такой амбициозный, но достижимый прогноз озвучил ректор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Петр Глыбочко.
По его словам, главный секрет долгожительства кроется не в чудо-пилюлях, а в системном подходе к собственному телу. Причем начинать этот путь нужно гораздо раньше, чем принято считать, сообщает ura.ru.
"Долголетие начинается не в старости"
Многие ошибочно полагают, что задумываться о здоровье нужно после выхода на пенсию. Петр Глыбочко развенчивает этот миф: фундамент для встречи со своим 120-летием закладывается в 30, 40 и 50 лет.
— Долголетие начинается не в старости, а в 30, 40, 50 лет — через грамотную профилактику, регулярный мониторинг показателей здоровья и правильный образ жизни, — подчеркнул эксперт.
Это значит, что откладывать визит к врачу "на потом" — самая большая ошибка. В России, как отмечает ректор, постепенно формируется культура здорового долголетия, и здесь на помощь приходит высокий прогресс.
Технологии будущего уже в наших клиниках
Глыбочко обратил внимание на то, что инновации кардинально меняют подход к медицине. Теперь болезни можно не лечить, а предупреждать, заглядывая в будущее пациента:
Метаболомный скрининг уже сегодня позволяет выявлять потенциальные риски развития хронических заболеваний еще до того, как появятся первые симптомы.
Нейросети в кардиологии творят настоящее чудо: при анализе электрокардиограмм искусственный интеллект способен заметить признаки угрозы сердечной недостаточности за 3–5 лет до того, как она даст о себе знать.
Статистика: кто доживет до 120?
Несмотря на оптимистичные заявления ученых, привычки наших граждан оставляют желать лучшего. Социологические опросы показывают раскол в обществе:
48% жителей России регулярно следят за своим здоровьем (эти люди уже на верном пути).
32% делают это время от времени (группа риска).
13% редко заботятся о самочувствии.
7% не заботятся о здоровье вовсе.
Именно эти 20% находятся в зоне "выпадения" из программы долголетия. Ведь, как напоминает ученый, чтобы встретить 120 лет, нужно не просто хотеть жить долго, а ежедневно мониторить свои показатели.
Вывод прост: возможность прожить больше века уже существует. Вопрос лишь в том, готовы ли вы начать свой путь к долголетию уже сегодня, а не когда-нибудь потом.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: tsargrad-ural@mail.ru Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте и в Телеграм.