Ученые: эти два простых параметра связаны с двукратным ростом риска смерти
Простые показатели тела, которые нужно проверить.
Ученые проанализировали данные более 5,5 тысяч взрослых жителей США. Наблюдение за участниками продолжалось почти семь лет, за это время умерли 373 из них.
Что показало исследование
Наиболее высокий риск выявили у людей, у которых одновременно были:
* большой диаметр живота, указывающий на возможное избыток висцерального жира;
* низкая относительная сила хвата — то есть слабый хват (его определяли с помощью ручного динамометра — аппарата, которого сжимают рукой) по сравнению с размерами тела.
В этой группе риск смерти от любых причин оказался на 97% выше (то есть почти в два раза), чем у участников без сочетания этих факторов. Результаты сохранялись после учета возраста, социально-экономического положения, образа жизни и сопутствующих заболеваний.
Почему важна сила хвата
Сам по себе большой диаметр живота не продемонстрировал существенной связи со смертностью. Однако у участников с самой низкой относительной силой хвата риск смерти был примерно на 60% выше.
Исследователи считают, что этот показатель может отражать физическую слабость и недостаток мышечной массы, особенно у людей с повышенной массой тела. Сочетание избыточного жира и низкой мышечной силы специалисты называют динапеническим ожирением.
При этом ученые уточняют: жир в брюшной области в рамках работы не измеряли напрямую — его оценивали по диаметру живота. Относительную силу хвата рассчитывали с учетом размеров тела, для чего требовался показатель ИМТ.
ИМТ оказался недостаточен
Индекс массы тела широко используют для оценки веса. Но он не показывает, где именно расположена жировая ткань, и не отражает мышечную силу человека. Поэтому специалисты рекомендуют учитывать сразу несколько параметров: окружность талии, изменения веса, уровень физической активности, мышечную силу и общее состояние здоровья.
Авторы исследования подчеркивают, что пока недостаточно данных, чтобы сделать измерение диаметра живота и силы хвата обязательной частью стандартного медицинского обследования. Кроме того, ни один отдельный показатель не способен точно предсказать продолжительность жизни.
Результаты работы опубликованы в научном журнале The Archives of Gerontology and Geriatrics.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: ural-grad@mail.ru Присоединяйтесь к нам в Дзене и во ВКонтакте.