Врач назвал пять продуктов, вызывающих воспаление в сосудах: Опаснее газировки с сахаром
Среди продуктов якобы для здорового образа жизни есть достаточно вредная пища. Она особенно коварна тем, что её вред осознают далеко не все. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.
Некоторая еда с пометкой "фитнес" на деле представляет собой собрание не менее вредных ингредиентов, чем содержат привычные сахарные десерты, в том числе газировка. Если об опасности последней говорят давно, то с "полезной пищей" не всё так просто.
Гранолу или мюсли на завтрак рекомендуют многие блогеры, напирающие на ЗОЖ. Однако с таким первым приёмом пищи можно получить ударное количество калорий (порядка 500), пишет Сергей Вялов в своём телеграм-канале.
Надо понимать, что в блюдах может содержаться не только сахар из добавок, но и вредное масло. Примерно также "полезны" овощные чипсы, которые сейчас активно продвигают, - дескать, всё натуральное. На деле же человек получает продукт обжарки - с маслами и усилителями вкуса.
Врач указал на время появления опасного тромба в организме: Лишний час - и человека не спасти
Совсем нет жира в обезжиренном твороге, но зато в составе присутствуют сахара и вредные добавки. Поэтому едва ли продукт имеет отношение к ЗОЖ.
Протеиновые батончики также в числе продуктов, которые лучше из рациона убрать.
"Это сахар, пальмовое масло, ароматизаторы", - пишет Сергей Вялов.
Фруктовые соки тоже он относит в группу продуктов сомнительной пользы. "Без клетчатки, а сахара как в газировке", - указал специалист.
Напомним, основная проблема в том, что сладости вызывают воспаление.
Гранолу или мюсли на завтрак рекомендуют многие блогеры, напирающие на ЗОЖ. Однако с таким первым приёмом пищи можно получить ударное количество калорий (порядка 500). Фото: © Carlos Tischler/ Eyepix Group/Keystone Press Agency/Globallookpress
"Причем по всему организму. Оно идёт и в сосудах, и в кишечнике, и в суставах", - ранее предупредила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Сергей Вялов предупредил: "Не все, что с пометкой "фитнес", полезно. Состав - вот что важно".
